Reform

Bei vielen Beratungsgesprächen über gesundheitliche Probleme kommt die Ernährung zur Sprache. Für unsere Gesundheit und für unser Wohlbefinden ist eine ganzheitliche und gesunde Ernährung von zentraler Bedeutung.

Die häufigsten Probleme, die wir im Beratungsalltag antreffen, sind folgende:

Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO sollten wir täglich 5 Portionen Gemüse und Früchte für eine ausreichende Versorgung mit Vital- und Ballaststoffen zu uns nehmen. Diese Empfehlung in den Alltag einzubauen, empfinden viele Personen als schwierig. Gerne geben wir Ihnen Tipps und Empfehlungen für eine gesunde Ernährung.

Damit der Körper alle Funktionen optimal ausführen kann, ist er auf genügend Flüssigkeit angewiessen. Der tägliche Bedarf liegt je nach Veranlagung, körperlicher Betätigung usw. bei 1.5 bis 3 Litern täglich. Hand aufs Herz: Schaffen Sie das ? Wir beraten Sie gerne über geeignete Getränke und die Tricks wie Sie Durst "lernen" können.